✎ [ Хэрхэн амжилттай суралцах вэ? ]

[Shirako*]

Xvn todorxoi 1 chiglel bariad tvvniixee ard ni garax gej xicheex xergtei.1xvssen saixan mergejilee songood awchix tgd gvitsee.

Zgr l zorilgotoi bhad boloh baih gehdee surah yum bol uurtuu oilgomjtoi uuriinguu taallaar surch chadah yum bol mash amjilttai surna...

[Tokoru]

Zvgeer zorilgoor xereggvi ee.Zorilgotoi geed zvgeer suugaad bwal zorilgo bvtexgvi ee.Xvn gedeg zorilgo tvvndee temvvlex temvvleltei bx xeregtei.
Xen ch zorilgodoo temvvleltei bwal amjiltand xvrex ni nuuts bishee.

[Shougy.]

Xvn todorxoi 1 chiglel bariad tvvniixee ard ni garax gej xicheex xergtei.1xvssen saixan mergejilee songood awchix tgd gvitsee.

Neeree chiglel gesnees... Ahlah angiinhniig odort hicheelees gadna zovhon gertee l gehed 2-2.5 tsag hicheelee hii gedeg ni uchirtai yum bna lee... Uchir ni hun 2-3 tsag hicheeluudee hiigeed baihad ter dundaas neg ni iluu todorch garj irdeg yum gene lee... Tegehleer suraad l baij dee...

[Etana1]

Hicheel hiideggui humuus medeej gaduur ten edeg esvel bnga tv uzdeg baij taaraa,Ta nart uuriinhuu neg argiig zaaj ugie bi hicheelee hiicheed uldsen tsagtaa durtai yumaa hiideg negen bodliiin ene amar bdag yumaa hichneen hurdan hiih tusam tsag ih garna,Eniig gyls hiichey l gej bodoh heregtei de!!!

[Harmonize]

Hehe, chi bid 2 oor yum daa. Bi hicheelee sain hiih durtai tegeed, etssiin moch hurtel hiiseer baidag, ene zangaa meddeg bolohooroo durtai zuilsee hicheeliinhee omno hiidegee

[Tokoru]

Minii bodloor ene topic Zalkhuugaas yaj salkhuu gejigam shig keke. Oor ooriigoo davan diil gj helii kek.Tegul Sain Suriishd

Zalxuugaas garax bishee buruu bodoj bna.Zarim xvn mash ix xicheej ix zvil xiideg ch amjilttai suraltsaj chaddaggvi tegexeer ter xvn bas zalxuu bolno tiimees chinii bodson buruu bnaa.Xichneen ix zvil xiisen ch ter ni yg ymar vr dvnd xvrgex we?Yax we?gedegee mdq ywaa xvn bdag ym shvvdee.Nom bol xvnii oyun uxaaniig xogjvvlegch chuxal zvil monoosoo mon odoo vyiin zaluuchuud maani setgexee baisan ni nom unshdaggvigees bas noloolj bgaa shdee.

[ice_girl]

гол нь зорилготой өөрөө хичээгээд өөрөө өөртөө эзэн болоод сурвал

[UBold]

tsagaa zuv ashiglaad surna gd shireen dre suusan bol hicheelee l hh heregtei net orod messenger, forum erguuled bval tsagaa aldaad hicheelee ch hhgui...hudlaaa...

[Ciceron]

Зүгээр л хүсэл эрмэлзэлээ дага... Орчноо мэдэр...

[Tokoru]

Zow zamaar aldaxgvi ywbal naad xeleed bgaa zvil chin xezee negen tsagt amjiltand xvrgene.Bas amjilttai ch surgax bolno.Er ni amidral gedeg olon taltai shoo ymuudaa?

[UFCgroup]

Секс, мах, шоколад гурав оюун ухаан хєгжvvлдэг

Оюун ухааныг тэлэх vр дvнтэй арга бол шоколад, хvйтэн мах идэх, секс хийх гэнэ. “Уураг тархиа хэрхэн дасгалжуулах вэ” номын зохиогч Терри Хорн, Саймон Уттон нар vvнийг баталжээ.
Харин олон ангит кино vзэх, хоолны дэглэм сахих, байнга зовлон тоочдог хvмvvстэй харилцах зэрэг нь таны оюун ухааныг тэлэх нь бvv хэл улам ч дордуулдаг байна. Зохиолчид энэхvv номынхоо бvх зєвлєгєєг шинжлэх ухааны шинэ судалгааны vр дvнд тулгуурлан гаргасан аж. Хvний нас ахих тусам оюун ухааны чадвар буурдаг ч vvнтэй тэмцэж болно гэж тэд зєвлєжээ. Ялангуяа стресст их ордог хvмvvс сэтгэн бодох чадвараа амархан алддагийг тэд анхааруулсан байна. Тиймээс нас ахих тусам ухаан нэмж, саруул болохыг хvсэгчид байнга оюун ухааны дасгал, сургуулилт хийж байх хэрэгтэй ажээ.

Бэлгийн харьцаа цусан дахь окситоцин гормоныг нэмэгдvvлдэг. Энэхvv гормон нь оюун ухаанд хvчтэй нєлєєлж оновчтой шийдвэр гаргах, логик сэтгэлгээ, сэтгэн бодох чадварыг нэмэгдvvлдэг байна.
Харин хоол хvнсний тал дээр зохиогчид зєвлєхдєє хар шоколад нь магни, антиоксидант зэрэг тархийг хvчилтєрєгчєєр хангадаг бодисууд агуулдаг тул тустай гэжээ.
Мєн хvйтэн мах єглєєний цайндаа идэх хэрэгтэй гэнэ. Хvйтэн мах єглєєгvvр идэх нь бие махбодийг эрч хvчээр хангаж, єдрийн турш хэрэглэх хvнс тэжээлээс хэрэгтэй бодисыг шимэх суурь болдог байна. Энэхvv ном тун удахгvй зах зээлд гарч єргєн эрэлтийг дагуулна гэдэгт зохиогчид итгэлтэй байгаа аж. Тэд “Таныг инээлгэдэг хvмvvстэй л харилцаж бай. Харин таны сэтгэлийг хямраадаг, бvтэлгvй хvмvvсээс хол бай” гэж зєвлєжээ.

[Tokoru]

Za ter sex-iin ch mdq maa.Uxaan xogjdog bol miniix ali xediin tarxi xogjood uxaantan boltson.Chocolate ch bas yu ym be?Nasaaraa l idlee.Maxiig ch gesen barag almasaas ch dutaxaargvi idlee.Edgeer vnen sanagdaxgvi bna.Zarim ni vnen bx.
XArin ter Stress-tei xvnees xol bai Ineelgedeg xvnteigee uulzaj bai ntr bol ix taalagdlaa ter ch vnen dee.

[GaM]

• MMM (128.151.213.239) | 2007.11.20, 22:56
• Hyatad oyutnuud dund surguuliasaa ehleed l ogloo 4 tsagt bosch shono 12 tsagt untdag… English deerh nomnuudiig butneer ni tseejildeg….Tegeed TOEFL bolon SAT-iin shalgaltuud deeree mash ondor onoo avch USA-d irdeg. Jishee ni $ 40,000 unetei surguulid 50 %-iin tetgelegtei suraltsahaar irdeg….Ehnii jilee buh hicheelee hamgiin ondor onootoigoor duurgeed daraa jilees ni buren tetgeleg avaad l suraltsdag….Suraltsaj baih hugatsaandaa barag untdaggui baih…baingiin hicheelee hiij yavdag…. Tarhia hereggui medeelleer duurgehees ers tatgalzdag….Too ene terdee eroosoo gaval aaa gaval… Yamar ch l bsan balluur heregledeggui yum bna lee… Yagaad heregledeggui yum be gej asuuhaar ” Manai Hyatadad - Medehgui Chadahgui Balluur gesen 3 ugiig ugsiinhee sangaas hassan” gej heldeg….. USA-iin hamgiin tom surguuliudad jil bur dood tal ni 500 oyutan irdeg………Bugd l TOEFL bolon SAT deeree hamgiin ondor onoonuudiig avaad tetgelegt hamraad l irdeg…………Yagaad Mongol ohid hovguud teden shig suraltsaj chadahgui gej….Gutarch guniharch gudamjaar hesch yavahiin orond odoonoos, onoodroos ehleed nomtoi naaldaaa!!!!!!!!!!!!!!! Mongoliin ireeduid l heregtei. Shalgaltan deeree hamgiin ondor onoo avsan hunees yamar ch surguuli tatgalzahgui…..
• Bi tagnuul bish ee.. buu ai…Hyataduudiin yaj surah gej meriij guriij bgaag gaihaj almairsandaa l bichij Mongol huuhduudiig ter terbyman Hyataduudtai orsoldohuits hemjeend ochoosoi gesendee l bichsen yum… Chamd hel surah arhachlaliin tuhai helsen Hyatad naiz chini chamaig bitgii suraasai gesendee l tegj helj dee…. Hel surna gedeg uigagui hodolmor bolohoos yamar negen argachlal bish ee…mathematik bol oor hereg……Ted bas aihtar mundag setgelgeetei bish… Gehdee ene jil Harvard-iin Ih surguulid Hyatadiin ontsog bulan burees 400 gaad oyutan irsen…..Getel gants ch Mongol baihgui….. Hen negen Mongol guriij bgaad yavah heregtei biz dee… Tiimees l bi uuniig manai Mongol huuhduud unshaasai gej bichsen yum…….

he he.. Vietnamuud bas aimaarshd... udurt 3-4 tsag l untdag baij magadgui....
gehdee ingej ih hudulmurluud, amidarliih ni gol zorilgo ni yag yuu vee gedgiig oilgohod nileed hetsuushd..

[UFCgroup]

Секс, мах, шоколад гурав оюун ухаан хєгжvvлдэг

Оюун ухааныг тэлэх vр дvнтэй арга бол шоколад, хvйтэн мах идэх, секс хийх гэнэ. “Уураг тархиа хэрхэн дасгалжуулах вэ” номын зохиогч Терри Хорн, Саймон Уттон нар vvнийг баталжээ.
Харин олон ангит кино vзэх, хоолны дэглэм сахих, байнга зовлон тоочдог хvмvvстэй харилцах зэрэг нь таны оюун ухааныг тэлэх нь бvv хэл улам ч дордуулдаг байна. Зохиолчид энэхvv номынхоо бvх зєвлєгєєг шинжлэх ухааны шинэ судалгааны vр дvнд тулгуурлан гаргасан аж. Хvний нас ахих тусам оюун ухааны чадвар буурдаг ч vvнтэй тэмцэж болно гэж тэд зєвлєжээ. Ялангуяа стресст их ордог хvмvvс сэтгэн бодох чадвараа амархан алддагийг тэд анхааруулсан байна. Тиймээс нас ахих тусам ухаан нэмж, саруул болохыг хvсэгчид байнга оюун ухааны дасгал, сургуулилт хийж байх хэрэгтэй ажээ.

Бэлгийн харьцаа цусан дахь окситоцин гормоныг нэмэгдvvлдэг. Энэхvv гормон нь оюун ухаанд хvчтэй нєлєєлж оновчтой шийдвэр гаргах, логик сэтгэлгээ, сэтгэн бодох чадварыг нэмэгдvvлдэг байна.
Харин хоол хvнсний тал дээр зохиогчид зєвлєхдєє хар шоколад нь магни, антиоксидант зэрэг тархийг хvчилтєрєгчєєр хангадаг бодисууд агуулдаг тул тустай гэжээ.
Мєн хvйтэн мах єглєєний цайндаа идэх хэрэгтэй гэнэ. Хvйтэн мах єглєєгvvр идэх нь бие махбодийг эрч хvчээр хангаж, єдрийн турш хэрэглэх хvнс тэжээлээс хэрэгтэй бодисыг шимэх суурь болдог байна. Энэхvv ном тун удахгvй зах зээлд гарч єргєн эрэлтийг дагуулна гэдэгт зохиогчид итгэлтэй байгаа аж. Тэд “Таныг инээлгэдэг хvмvvстэй л харилцаж бай. Харин таны сэтгэлийг хямраадаг, бvтэлгvй хvмvvсээс хол бай” гэж зєвлєжээ.

Hey eh nom boloh nomiin amazon deer ch yum uu ali esvel neg gazar bgaa link- iig tavihgui yum uuu????Itgehed hitsuu l yum bna eh survaljiig in harya l daa

Teach Yourself Training Your Brain (Teach Yourself) by Simon Wooten and Terry Horne

http://www.amazon.com/Teach-Yourself-Tr ... 313&sr=1-1

[UFCgroup]

Tarhiny yil ajillagaagaa saijruulahyn tuld yu ideh ve?

-Omega-3 hychileer bayalag zagas
- Bydyyn shirhegtei yr tariany byteegdehyynyyd. jishee ni kashi
-antioksidant ihtei jimsnyyd, jishee ni pomidoruud
-Vitamin C-eer bayalag jimsnyyd, jishee ni yhriin nyd, ulaazgana

Anhaarah zyil!!!
-Arhi tarhiny ed esiig honoodog
-Ogloonii hool-zaaval idej baigaarai, ene yeiin hyns ni amin chuhal
-Ooh to ihtei byteegdehyyn, tyrgen hool, hiijyylsen undaa zergii tohiruulj hereglej bai

[Бибби]

ter shiklaad ideh ch zuv arga shu, bi cheni hicheel hiih, yamar neg oyunii hiihdee hajuudaa chikladtai bval iluu ur buteeltei hiigeed bdii sht, hen mdelee, yamar ch bsan minii ashigladag arga
bas ter noirnii asuudal ih zuv shu, daan ch oird noir soligdchood hicheelee hiij chadku bna l da, yadiim bilee bz,
surahiig husuul surah gej bgaa yumniihaa uchir utagiig sain oilgohiig hicheeh heregtei, husel ermelzeltei bh heregtei !
china, vietnamuud uchnuun tsag suudag l gene, tiim garuud bdag yumo, gehdee tednii tolgoitoi geh ni haashaa yum, gui geh ni ch haashaa yum , yostoi 99% iin hudulmur l bhda,

[just_boy]

• MMM (128.151.213.239) | 2007.11.20, 22:56
• Hyatad oyutnuud dund surguuliasaa ehleed l ogloo 4 tsagt bosch shono 12 tsagt untdag… English deerh nomnuudiig butneer ni tseejildeg….Tegeed TOEFL bolon SAT-iin shalgaltuud deeree mash ondor onoo avch USA-d irdeg. Jishee ni $ 40,000 unetei surguulid 50 %-iin tetgelegtei suraltsahaar irdeg….Ehnii jilee buh hicheelee hamgiin ondor onootoigoor duurgeed daraa jilees ni buren tetgeleg avaad l suraltsdag….Suraltsaj baih hugatsaandaa barag untdaggui baih…baingiin hicheelee hiij yavdag…. Tarhia hereggui medeelleer duurgehees ers tatgalzdag….Too ene terdee eroosoo gaval aaa gaval… Yamar ch l bsan balluur heregledeggui yum bna lee… Yagaad heregledeggui yum be gej asuuhaar ” Manai Hyatadad - Medehgui Chadahgui Balluur gesen 3 ugiig ugsiinhee sangaas hassan” gej heldeg….. USA-iin hamgiin tom surguuliudad jil bur dood tal ni 500 oyutan irdeg………Bugd l TOEFL bolon SAT deeree hamgiin ondor onoonuudiig avaad tetgelegt hamraad l irdeg…………Yagaad Mongol ohid hovguud teden shig suraltsaj chadahgui gej….Gutarch guniharch gudamjaar hesch yavahiin orond odoonoos, onoodroos ehleed nomtoi naaldaaa!!!!!!!!!!!!!!! Mongoliin ireeduid l heregtei. Shalgaltan deeree hamgiin ondor onoo avsan hunees yamar ch surguuli tatgalzahgui…..
• Bi tagnuul bish ee.. buu ai…Hyataduudiin yaj surah gej meriij guriij bgaag gaihaj almairsandaa l bichij Mongol huuhduudiig ter terbyman Hyataduudtai orsoldohuits hemjeend ochoosoi gesendee l bichsen yum… Chamd hel surah arhachlaliin tuhai helsen Hyatad naiz chini chamaig bitgii suraasai gesendee l tegj helj dee…. Hel surna gedeg uigagui hodolmor bolohoos yamar negen argachlal bish ee…mathematik bol oor hereg……Ted bas aihtar mundag setgelgeetei bish… Gehdee ene jil Harvard-iin Ih surguulid Hyatadiin ontsog bulan burees 400 gaad oyutan irsen…..Getel gants ch Mongol baihgui….. Hen negen Mongol guriij bgaad yavah heregtei biz dee… Tiimees l bi uuniig manai Mongol huuhduud unshaasai gej bichsen yum…….

he he.. Vietnamuud bas aimaarshd... udurt 3-4 tsag l untdag baij magadgui....
gehdee ingej ih hudulmurluud, amidarliih ni gol zorilgo ni yag yuu vee gedgiig oilgohod nileed hetsuushd..

Vietnam bolon Hyataduud chin hiigeed hiigeed tolgoid n ordoggui hachin humuus.. Yostoi shunujin suuh shig boldog umdaa..
Daanch byatshaan ur duntei.. Hiigeel bna.. Hiigeel bna.. Tednii tarhinii uil ajillagaaa tiim doroi um bolvuu?

[UFCgroup]

Нойр ой санамжийг сайжруулна

2008-06-10 18:09:45

Бага хугацаанд тvр унтах нь ой санамжийг сайжруулдаг болохыг Чигаго хотын их сургуулийн эрдэмтэд тогтоожээ. Тэдний хийсэн туршилтаар 12 цаг унтаагvй хэсэг хvмvvс ємнє нь хийсэн зvйлийнхээ 10 хувийг санаж байсан бол 12 цагийн дотор бага зэрэг унтаж амарсан vедээ 21 хувийг нь санаж байжээ. Харин шєнє унтсан vед ой санамж нь 18 хувьд хvрч буурсан байв. Эрдэмтэд нойрыг зєвхєн мэдээллийг удаан хугацаагаар хадгалах биш, мартагдсан мэдээллийг сэргээх vйлчилгээтэй гэж байна.

ps:Shireegee derleed untdag gishuudiin zov baisan bna, hehe!!!

[mongolia_999]

Surah ermelzleltei bvaas chi yug ch amarhan surna!

[Burenbileg]

Surch sudalj bui zuiliinhee mo'n chanariig oilgoj, erhem zorilgo bolgoson tsagt l...

[Freedom]

Ene sedviig unshih zav baigaagui bolohoor busdiin helsen sanaag davtaj helvel uuchlaarai. Minii bodloor surah gej baigaa sedvee unen setgeleesee sonirhdog baih heregtei. Sonirhol gedeg zuil zalhuurliin ovchniig darj ogdog. Husel sonirhol baihad yamar ch hetsuu yumiig zalhuurahguigeer surj chadna.

[*-*SOS*-*]

sain hichee ezen hicheewel zaya hicheene gej ug bdag shdee!

[GERUND]

• MMM (128.151.213.239) | 2007.11.20, 22:56
• Hyatad oyutnuud dund surguuliasaa ehleed l ogloo 4 tsagt bosch shono 12 tsagt untdag… English deerh nomnuudiig butneer ni tseejildeg….Tegeed TOEFL bolon SAT-iin shalgaltuud deeree mash ondor onoo avch USA-d irdeg. Jishee ni $ 40,000 unetei surguulid 50 %-iin tetgelegtei suraltsahaar irdeg….Ehnii jilee buh hicheelee hamgiin ondor onootoigoor duurgeed daraa jilees ni buren tetgeleg avaad l suraltsdag….Suraltsaj baih hugatsaandaa barag untdaggui baih…baingiin hicheelee hiij yavdag…. Tarhia hereggui medeelleer duurgehees ers tatgalzdag….Too ene terdee eroosoo gaval aaa gaval… Yamar ch l bsan balluur heregledeggui yum bna lee… Yagaad heregledeggui yum be gej asuuhaar ” Manai Hyatadad - Medehgui Chadahgui Balluur gesen 3 ugiig ugsiinhee sangaas hassan” gej heldeg….. USA-iin hamgiin tom surguuliudad jil bur dood tal ni 500 oyutan irdeg………Bugd l TOEFL bolon SAT deeree hamgiin ondor onoonuudiig avaad tetgelegt hamraad l irdeg…………Yagaad Mongol ohid hovguud teden shig suraltsaj chadahgui gej….Gutarch guniharch gudamjaar hesch yavahiin orond odoonoos, onoodroos ehleed nomtoi naaldaaa!!!!!!!!!!!!!!! Mongoliin ireeduid l heregtei. Shalgaltan deeree hamgiin ondor onoo avsan hunees yamar ch surguuli tatgalzahgui…..
• Bi tagnuul bish ee.. buu ai…Hyataduudiin yaj surah gej meriij guriij bgaag gaihaj almairsandaa l bichij Mongol huuhduudiig ter terbyman Hyataduudtai orsoldohuits hemjeend ochoosoi gesendee l bichsen yum… Chamd hel surah arhachlaliin tuhai helsen Hyatad naiz chini chamaig bitgii suraasai gesendee l tegj helj dee…. Hel surna gedeg uigagui hodolmor bolohoos yamar negen argachlal bish ee…mathematik bol oor hereg……Ted bas aihtar mundag setgelgeetei bish… Gehdee ene jil Harvard-iin Ih surguulid Hyatadiin ontsog bulan burees 400 gaad oyutan irsen…..Getel gants ch Mongol baihgui….. Hen negen Mongol guriij bgaad yavah heregtei biz dee… Tiimees l bi uuniig manai Mongol huuhduud unshaasai gej bichsen yum…….

he he.. Vietnamuud bas aimaarshd... udurt 3-4 tsag l untdag baij magadgui....
gehdee ingej ih hudulmurluud, amidarliih ni gol zorilgo ni yag yuu vee gedgiig oilgohod nileed hetsuushd..

Vietnam bolon Hyataduud chin hiigeed hiigeed tolgoid n ordoggui hachin humuus.. Yostoi shunujin suuh shig boldog umdaa..
Daanch byatshaan ur duntei.. Hiigeel bna.. Hiigeel bna.. Tednii tarhinii uil ajillagaaa tiim doroi um bolvuu?

uul ni mongolchuud IQ-iin huvid ondor .....tarhinii chadamj saitai....
hyataduuud bolon asia-iin oyutnuuud tiim ih amjilt gargahiiin tolooo tgj ih noir hoolgui zutgedeg.....tgtel mongolchuud yaduu yaduu gdg mortloo
ail buriin huuhduud gadaadad suraltsahdaa oooorsdiiin zardlaaar suraltsaj bn.....!! chadamj bgaa baij bolno...gehde tuunees iluu bolomj bgaag olj haarku bgaa ni haramsaltai l bn lda...
hogjingui buurai ornuudad iluu tetgelegiiin san ondor bdg ......busdiin mongoor tolgoigoo tseneglecheeed ireh shig saihan ni haa bnaa.....

bi deerhen hyatad suvag uzej bgaad neg iltgeliin temtseeen bolj bn....
asuult hariulttai......bilet sugalj shuud shuugchidiin omno hariult ogch bgaam.....tgsen asuultuud ni tsomiin zevsgiin asuudliig herhen shiideh uu,
uls toriin bodlogo, iraq-iin dain, enh taivniig togtooh geh met "hundhen" asuultuudiig 5-6 min-d englisher iltgel tavij bnaaa.......shuuud camer iin omno...3 min bodoh hugatsaa.....
dan asia huuhduud /suragchid./ .....uneheer odoogiin mongoliin 10 jiliin huuhduud baitugai oyutnuud ch yarij chadahaaargui ......
yamar surhii huuhduud vee l gj bodogdson....bid nar hajuud ni heterhii tuuhiii......bur sehuun alhdag ym bn....
delhiid tsaaana chen huuhduud ni iim aihtar uls torjij dor burnee zorilgotoi amidarjeeen........uneheer mongoloooos garaad shiruun orsoldogchidtoi gedgeee medersen l de.....

[~*SAEKO*~]

Surahiig hus. Husel bval butne. Chin setgeleesee huseed tuuniihee tuluu hudulmurlu

[december_snow]

Ongorson saruudad yuch hiilgui hairan saihan tsag hugatsaag aldlaa... ter uyd hicheel hiih argaa neg l olohgui bsan bolov uu? harin odoonoos bol oor hereg shuuu!
surah arga barilaa ch gesen olson gej naidaj bgaa ...
harin bugded ni handaj helehed:
surah zuil ih bgaa bolohoor ooriigoo zavgui bailgah heregtei bh hervee tegej chadval zalhuu gedeg ovchin ayandaa chamaas salaad yavnaa...

[Etana1]

nadad lav udur bur 2-3 tsag togtmol suuh golni baga tsagt ih zuil hiih gehdee hulhinii bish
mun haashaa ch yavsan heregtei nomoo avch yavah teriigee tsag aldalgui harah
bolomj baival unsh tegeed daraa ni teriigee negtgesen medleg bolgon uurtuu uldeeh ene l chuhal
terneed hicheel bichij temdegledeggui