#AsuultSambar :

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 6:17 am**

Und. написал:Эмэгтэйчүүдийг нь харая

umnux n bxgui, suuliinx n bgaa...lol

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 8:00 am**

ew_engiin написал:
Und. написал:Эмэгтэйчүүдийг нь харая
umnux n bxgui, suuliinx n bgaa...lol

харъя

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 11:10 am**

ew_engiin написал:
Und. написал:Эмэгтэйчүүдийг нь харая
umnux n bxgui, suuliinx n bgaa...lol

оруулчих дагаад жимд явж эхлэх бх :)

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 12:45 pm**

ew_engiin написал:
Und. написал:Эмэгтэйчүүдийг нь харая
umnux n bxgui, suuliinx n bgaa...lol

haray l da

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 2:31 pm**

Bitgii haruulaarai. Zavaan ymnuud harj Saah gj bgam

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 5:41 pm**

TATAP написал:Bitgii haruulaarai. Zavaan ymnuud harj Saah gj bgam

wtf!!! get the f*** out of here ...
stboy - 3n sar gehed ilt oorchlogdson bnshd...damn bi ulam miaraad bh shig bhin haha

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 5:43 pm**

хахах би бас улам мяараад байнаа

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 5:47 pm**

margashnaas ng haritsuulj barisan zurgaa hiinee :p..chi bas hiichih hen n iluu miarad bgaga uzey

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 7:38 pm**

Би яваад бараг сараг болчихлоо. Одоохондоо ч өөрт мэдэгдэх л өөрчлөлтүүд гарч бн даа.

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 7:54 pm**

Dondgoo написал:хахах би бас улам мяараад байнаа

Und. написал:margashnaas ng haritsuulj barisan zurgaa hiinee :p..chi bas hiichih hen n iluu miarad bgaga uzey

Энэ хоёрыг харьцуулбал ч агуу харьцуулалт болно доо.

Бичигдсэн: **5-р сар.30.12 9:12 pm**

Яваад 2 сар болчихлоо, явж эхлэхэд 73кг байсан одоо 78кг. Өндөр 185, тэгжаагаад зургаа оруулна аа...

Бичигдсэн: **6-р сар.05.12 2:53 am**

humuus zurga orulwal ih sonirholtoi doo

Бичигдсэн: **6-р сар.05.12 2:37 pm**

undrax zurag oruulna gsn ysn be

Бичигдсэн: **6-р сар.08.12 6:47 pm**

humuus zurgaa hiigeechee 5 minutiin ajilshde

Бичигдсэн: **6-р сар.12.12 11:40 am**

http://www.ironmanmagazine.com/female-transformation/

Бичигдсэн: **6-р сар.13.12 10:38 am**

За аваргууд сайн болж байгаа байх...
Миний хувьд жоохон өөрчлөлт л гарсан байна...
Жин 2 кг-аар буурсан
Бугуйны гэмтлээс болоод нээх хүндээр бол өргөөгүй, саяхнаас бараг бүрэн эдгэрсэн.
Креатин 2 сар ууснаас болоод бага зэрэг усархаг масс нэмсэн байсан, тэрийг арай гайгүй багасгалаа...
Өмнө нь нуруу бага хийдэг байснаа больж нуруу нилээн хийдэг болсон, Далбаа илүү болсон нь харагдаж байгаа байх зурагнаас..
дэдлифт хөнгөнөөр хийж байгаа

Тогтмол яваад эхэлсний дараа програмаа байнга сольж байхгүй бол булчин сайн хөгждөггүй юм байна шүү...Саяхнаас эхэлж тогтмол өөрчилдөг болов...булчин булгараад аймар байна...

Зураг

2012-3-15 vs. 2012-6-12

Зураг

Бичигдсэн: **6-р сар.13.12 5:05 pm**

oorchlolt saihan medregdej bnaa, amjilt amjilt

Бичигдсэн: **6-р сар.13.12 5:58 pm**

STBOY_X написал:
za minii huwid neg iimerhuu....ehnii zurgan dr bgaa bdlaaraa ih udj bgad 2 saraas hicheelleed odoogiin ur dundee hursen..yag gymnd yawj ehlehdee 65kg zurgan dr bgagas churgur turanhai boltson bsan....tgd iim ur dund hurlee.odoo 75 hawitsaa l bgadaa.odoohondoo gehdee zawsardtsan bgaa.

Гоё болсон байна.

Uesugi зургаа оруулахгүй юмуу? Сүүлийн зурагнаас хойш 6 сар өнгөрсөн байна.

Бичигдсэн: **6-р сар.14.12 12:42 pm**

oo oorchlogdoogui barag muudsan baih, gar jahan l nemegdsen baih.

Бичигдсэн: **6-р сар.18.12 2:59 pm**

3 year progress pics! follow your dreams.

Бичигдсэн: **6-р сар.19.12 10:58 am**

Aimar bolson bnaa...deed taliin nuhur
Saya body fat tester-eer hemjij uzlee...yamar argaar hemjij baigaagaas hamaaraad 5-7%-tai garch baina...

Зураг

Zuun taliin zurgan deer ovoo bondoicon ueiinh (body fat=13% orchim), baruun taliih ni heden honogiin umnuh...
Odoo ingeed yaaj lean muscle mass nemeh gej l tolgoigoo gashilgah yum shig bnda...

Зураг

Бичигдсэн: **6-р сар.19.12 11:06 am**

Яаая хүмүүс хичээнгүй байна шүү
гоё болжээ

Бичигдсэн: **6-р сар.19.12 11:12 am**

Dondgoo написал:Яаая хүмүүс хичээнгүй байна шүү
гоё болжээ

Thanks!

Бичигдсэн: **6-р сар.21.12 7:59 pm**

zun bolood gymd humuus bagthaa bailoo.xexe

Бичигдсэн: **6-р сар.24.12 6:20 pm**

za 2saraas 5- sariin dotorh transformationee hiilee suniagaad l gedsnii tatalt john hiisen jin 58aas ehlsen tgd jin nemeegu yg 58daa
ene ehniih ni
Зураг