.:.Хардалт.:.

[bern]

Хардалтын гурван төрөл

Хардалт нь хэвийн, зан аашийн онцлог, өвчин гэсэн гурван янз байдаг. Хэдэн жишээн дээр авч үзвэл илүү ойлгомжтой болох байх.

Нөхөр нь эхнэрээ ажил тарсных нь дараа тосохоор иртэл эхнэр нь хамт ажилладаг залуутайгаа эелдэг байдлаар салах ёс гүйцэтгэж байхтай таарчээ. Нөхцөл байдлаас үүдэн нөхөрт нь нэлээд эвгүй сэтгэгдэл төрж болох юм. Тэрээр энэ талаар дуугүй өнгөрч, эсвэл хэнбугай болоод тэгтлээ их дотно байдлаар “баяртай” энэ тэр гээд байгаа юм бэ гэж асууж болно. Үүнийх нь хариуд эхнэр нь чухал ажил хийхэд нь маш их туслаж байгаа хүн гэсэн утгатай хариу хэлнэ. Үүгээр үл ойлголцсон байдал эцэс болно. Энэ бол байж болох, хэвийн хардалтын жишээ.

Харин хардалт нь зан аашийнх нь онцлог болсон нөхцөлд байдал илүү ээдрээтэй болж ирнэ. Жишээлэхэд, эхнэр, нөхөр хоёр зоогийн газар, бааранд суух үед нөхөр нь эхнэрээ өөр эрэгтэй хүмүүс руу харлаа, харц чулуудлаа гэж уурладаг. Эсвэл хамт явж байгаад гудамжинд өөр эмэгтэй/эрэгтэй хүнтэй мэндэлвэл хэн бэ, юу юм бэ, яаж таньдаг энэ тэр гэж байцаалт авна. Ийм төрлийн хардалттай хүмүүс хэзээ мөдгүй тэсэрч болох сэтгэлийн байнгын дарамттай явдаг. Тийм ч болохоороо үе үе тэсэрч байдаг.

Гэвч зарим тохиолдолд хардалт нь хүнд хэлбэрийн өвчин болж хувирдаг, ялангуяа зарим төрлийн сэтгэцийн эмгэгийн үед. Ийм тохиолдолд хардах болсон шалтгаан нь ямар ч утгагүй байдаг. Жишээлэхэд, эхнэр нь ажилдаа явахдаа шинэ ганган оймс өмсөхөд л өөр эрэгтэйтэй уулзах гэлээ гэж хардах г.м. Ийм хүн гудамжаар явахдаа хүртэл огт танихгүй хүмүүстэй хардаж, тэдэнтэй бэлгийн харьцаанд орохын тулд элдэв дохио зангаа хэрэглэлээ гэж хэрүүл маргаан дэгдээж байдаг. Ийм төрлийн хардалт нь гэмт хэрэгт хүргэх нь цөөнгүй.

Хардалттай тулгарсан хүн бүрт тохирох зөвлөгөө гэж байхгүй нь мэдээж. Гэсэн хэдий ч хэрээс хэтэрсэн хардалттай тулгарсан үед доорх зөвлөгөөг танд бага ч болов тус болно гэдэгт найдаж байна.


Хохирогчдод өгөх зөвлөгөө

Салах, эсвэл цаашид тэвчээд байх эсэх нь зөвхөн таны хувийн хэрэг. Гэхдээ хамтын амьдралаа дөнгөж эхэлж байхдаа сонгож авсан хүн чинь хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн хартай байгааг анзаарч, мэдэрсэн бол өөрийгөө азтай гэж болно. Яагаад гэвэл ийм үед байдлыг цаашид улам ээдрээтэй, будлиантай болохыг хүлээлгүйгээр салах арга тал бодсон нь дээр. Харин хүүхэдтэй болчихсон, дээр нь тусдаа орон байргүй бол яах вэ?

Таныг мөрдөж, дагах, тагнах гэсэн оролдлогуудад нь уурлах, зугатах гэх мэтээр ямар нэг хариу үйлдэл бүү хий. Ийм үед уурлах, зугатах гэсэн оролдлого нь гал дээр тос асгасантай адил нөлөө үзүүлнэ.

Өөрийгөө доош нь хийсэн, доромжилсон тайлбарыг бүү өгч бай. Ингэхгүй бол үснийхээ боолтыг янзлахаас эхлээд, үдээсээ чангалах хүртэл үй түмэн жижиг сажиг зүйл дээр тайлбар өгч, өөрийгөө зөвтгөх гэсээр ядаргаанд орж мэднэ. Боломжтой бол “Чамайг гутлаа тослож, эсвэл нүүрээ будлаа гээд тайлбар өгөхийг шаарддаггүй” гэсэн хариу өгч болох юм.

Хардалтаас үүдэлтэй хэрүүл маргааны үед ярианы сэдвийг өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй. Ингэх боломжгүй бол шууд гарч явах нь дээр. Гэхдээ ингэхдээ тун хянамгүй, анхааралтай байхгүй бол гарч явах гэснээс болж хартай хүн үйл хөдлөлөө хянах чадваргүй болгож магадгүйг мартаж болохгүй.

Хаана байгаад ирсэн, хаашаа явах гэж байгаагаа тайван, чөлөөтэй байдлаар үргэлж дуулгаж байхыг хичээ.

Ихэнх хартай хүмүүс болзошгүй салалтаас эмээдэг. Иймд боломжтой үед “Чи намайг үргэлж хардаад буруутгаад байх юм. Би цаашид ингэж амьдармааргүй байна. Салъя. Тэгээд өөр “үнэнч” хүн олж ав. Тэгвэл чи ингэж зовоохооо ч больно.” гэж хэлж болох юм.

Хардах шалтаг бүү гаргаж бай. Хартайг нь мэдсээр байж өөр хүнтэй сээтэгнэх нь байж боломгүй зүйл. Мөн хань ижил чинь хартай бол зурагтын нэвтрүүлэг үзэж суухдаа эсрэг хүйсний хүмүүсийн хувцас, биеэ авч яваа байдал энэ тэрийг нь магтах хэрэггүй.

Хохироож байгаа этгээдэд ...

Хардалт нь хайртай хүнийг чинь улам л танаас холдуулж, цааш нь түлхэхээс биш ойртуулахгүй. Өөрийгөө болон өрөөлийг муу мэддэг хүмүүс л хардалтыг хайртайн шинж гэж үздэг.

Хардалт нь үнэн хэрэг дээрээ ямар ч үр дүнгүй, нэмэргүй зүйл юм. Хэрэв хүн таныг үнэхээр л мэхлэхээр шийдсэн бол ямар ч хардалт туслахгүй.

Сонгож авсан хүнээ хуучин эхнэр, эсвэл нөхөртэй нь хардах ямар утгагүй тэнэг хэрэг. Тантай суухаас өмнө уулзаж учирч байсан хүнтэй нь ч хардах хэрэггүй. Магадгүй тэдний хооронд сэтгэл байж, унтдаг байсан биз. Тэр нь одоо өнгөрсөн, тийм юм байсныг та ч мэдэж байгаа. Ийм хүнтэй хэн ч таныг албан хүчээр суулгаагүй. Сонголт нь таных.

Та суухаасаа өмнө эсрэг хүйсний өөр хүнтэй холбоотой байгаагүй гэж үү? Та л гэр бүл болохоосоо өмнө бусадтай хамт амьдарч болдог, бусад нь болохгүй гэсэн хууль байхгүй гэдгийг сана.

Гэр бүлийн амьдрал ямар байх ёстой талаар хүн болгон өөрийн гэсэн бодолтой. Ийм бодолтой байх ч эрхтэй. Иймд өөрийн бодлыг хүнд тулган хүлээлгэх бус харин хэн хэнийхээ бодлыг сонсож, харилцан ойлголцолд хүрэхээр хамт чармайх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүд гол төлөв нөхөртөө хаягдаж, ганцаар үлдэхээс эмээсэндээ харддаг. Гэтэл хардах замаар хамтын амьдралаа нийцгүй, таарамжгүй болгож байснаас хамтдаан амьдралаа илүү онцлог, сонирхолтой болгохыг зорих хэрэгтэй.

Эрэгтэйчүүд нь гол төлөв бие махбодийн хувьд илүү, эмэгтэй хүнд таашаал өгөх чадвараараа давуу танихгүй эрэгтэй хүнд доромжлуулахаасаа эмээж харддаг. Гэтэл хардлаа гээд таны бие махбод сайжрахгүй, таашаал өгөх чадвар чинь нэмэгдэхгүй. Үүний оронд биеэ хөгжүүлж, эмэгтэй хүнд таашаал өгөх чадвараа сайжруулсан нь дээр.
Хардалтын улмаас уураа барьж дийлэхээ болиод гэмт хэрэг хийж болзошгүй. Юунаас ч илүү хайрладаг хүндээ гар хүрч, амь насанд нь аюул учруулна гэдэг байж боломгүй зүйл.

Хүнийг ямар нэг эд зүйл мэт ганцаар, 100% монопольдон өмчлөх хүсэх, ингэж өмчилж чадахгүй байна гэхээс айх айдас нь хардалт юм. Насанд хүрсэн, байр суурьтай хүн алдахаасаа айдаг бус харин сайн сайхан, аз жаргалын талаар боддог. Сайн сайхан, аз жаргал гэдгийг хүн өөрийн гараар цогцлон барих ёстой

[prettymn]

bi bol mair xartai ch xezee ch xardaltaa il gargaj bsangui...er n l neex tooxgui tsarai gargaal yawjiidag..dotroo bol buun derric bga yum chn...xexe...zarim oxiduud chn aimar xarddag yum bn lee shd...ter bol demii bxoo...xar bx xeregtei gexdee xemjee damjaag n saitar taaruulax xeregti gj boddog...yag l xoolond daws taaruulj bgaa yum shg saitar amtalj bj xer xemjeeteig xiixee shiidex xeregtei....ogt dawsgui eswel daws n ixedsen yamarch saixan ortstoi xooliig idexed xetsuu biz dee...

xarduulax tal deer ch gsn yaag adilxan gj bodoj bna...

[sololife]

<Uchriig ni olchood hardval normal!!!

[glamour girl]

manai nohor ih hartai... zugeer utsaa avahgui bol teed l 80n yum bodood urguulchihnaa... yag delbereh gej bdag bhaa... gehdee ter ni nadad yadargaatai bish huurhun sanagdaad bdagiinmaa... egduutei... hehehe....

[Рэка]

Би лав яагаа ч үгүй байхад нь харддаг. Цаашлуулах явуулах байдлаар.Би бодохдоо ингэснээр юуны өмнө янз бүрийн юм болохоос сэрэмжлүүлэх, бас тэгээд тодорхой хэмжээнд эрхэлж байгаа хэлбэр гэж ойлгодог. Хэрэлдэх биш маазраад өнгөрдөг. Энэ нь ч хэн хэндээ хэцүү байдал үүсгээд байдаггүй.
Үндэслэл бүхий хардалтын хувьд их өөр байх байх л даа. Үнэхээр ямар нэгэн сэжүүр байгаа бол их тэвчээртэй ул сууртай хандах хэрэгтэй. Нягталж, нотолж байж хэрхэхээ шийдэх хэрэгтэй болохоос чи тэгээд байна гэж хэрэлдээд байх нь утгагүй.

[ice_girl]

Би лав хайртай бол хартай гэдэг үгтэй санал нийлдэггүй ээ харин харамлах гэж байвал хардах харамлах 2 чинь өөр шд хүмүүс энийгээ мэдэхгүй холиод байдаг юм шиг ээ хардаж биш харамлаж байвал

[Casper.]

Бага хэмжээний хардалт байх зүгээр шт.

[Quartz]

Hardah ch yahav setgehuin uvchin, harin hun yagaad harduulah uildel hiidegiig l sain oilgodoggui,
Tegej hunii yanj uzdeg um bolov uu, neg bol chamaas saihan hun baina gej gaihuulah gedeg um bolov uu?

[Crystallove]

Medeej todorhoi hemjeenii har bh heregtei l de. Gehde utga uchirgui hardaj uuriiguu ch nuguu hunee ch zovooh hereggui shd te?
baga zereg l bval yu yum gehees bi l lav tiim erh chuluugui bj chadkue,hehe

[Stryker]

Bi bol haaya sanaa zovdog tehdee uchirgui dairaad bdaggui l dee. Ugaasaa buh yumaa yarichdag bolhoor nadaa hardaad bh ch shaltgaan bhq. Haaya haaya l tehdee ene engiin ni bhoo.

[BerdeN]

Ерөнхийдөө бол хийх юмгүй хүмүүсийн ажил.

[Jill]

Hamag taagui ymnii ehlel blgui dee gj...

[*-*SOS*-*]

gemgui hardalt bwal zgr bh tegeed ch humuus yaridag shdee hairtai bol hartai geel...

[Dolcecuore]

hardaj haramlahgui hairlaval hair bas amtgui bhaa...
ih hemjeenii hardalt ch demii lde gehde baga hemjeenii hardalt bol bh heregtei gej boddiiin
gehde nugu hardalt n bur uvchin enter boldog n ch aimar lda....tiim bol yostoi demiii
yer n bie biende hichneen itgedeg ch gesen baga hemjeenii haramlah, hardah yum zundu l gardagiimdo

[Alias]

Hamaagui hardaad demii.. Ayultai.. Saldiim..

[_aagii]

Hardhaa baisan

[Эмэгтэй]

bi 2 doh nz zaluugaasaa hardalt gej ymar aimar zuil bdagiig hun hardaltaas bolj negniigee hetsuu evgui baidald oruuldagiig oilgoson. hardaltaas bolj bid 2 salsan. haya haramluulah zugeer l de gehdee l hitruul tam. hardalt bol muuhai zuil. bi ooroo har horgui.
hairtai bol hairaaraa hairla hardaj hordood hereggui
ooriigoo bolood uruuliig oilgo
os honzongui ongo javhaatai
hairlaj hairluulj amidriy!

[zoluchka]

uchirgui hardah chin uvchinshtee zarim humuus yostoi aimar harddiin bn lee bur arai denduu ter bol uvchin setgel sanaatai holbootoi bi bol joohon ch gesen harmaldag gehdee teriigee neeh serouznii gargadaggui

[Venom-Joker]

Medehgui . . har bh estoi ,heviin hardalt ch geh shig ..bi lav oilgodoggui yum.Oor huntei yavj baigaag ni gazar deer ni bariaguil bol "t*n*g"tsarailaal itgeel suujiidag Hardsanii ashig ch gej odoo baidag l yum bailgui medehgui..mohos nadad hardlaa geed oort nerv hamgaas hairtai hundee setgeliin zovlon l avchrah demii ed shig l sanagddagshd

[Venom-Joker]

Neg udaa iim yumbolood.Manai naiz ohin gadaad ruu surguuli-d yavahaas omno bid hamt baidag bailaa.Tegsen angiinh ni bandi hairtai durtai gej guigeed nadad nabor ogjiino geed nabor avaad irdiin martaar bailuu yugaar ch bilee .. tegeed bi ineegeed naborii ni avtsiim chin chi zovshoorjiishd gesen chin ineegeed suuldee 2ulaa nogoo nohriig shoolj baahan ulam demii yum yarij hohrood .. daraa ni ene tuhai naizdaa yarisan chin tsaadah chin no-toi l gesen ug suuliin ued ih showdaad baigaam bishuu gej baina.Gehdee bi yamar ter naiztaigaa ger bul boloh bishdee gej bodool ongorson.Naiz nohodteigee yavjil baidag zaluu humuus baij bie bieniigee shaal demii yuan deerees gomdoogood gesen chin namaig amidral medehgui bn genee.Tegeed bodood uzeheer mani hun ooroo naiz ohintoigoo bainga herelddeg gene.Teheer saldaggui genee.Muudaltsdaggui ulsuud neg muudaltsval amarhan saldag gej baina.Tegeed odoo salahguin tuld hardaj heruul hiih estoi bolohnee ..

[napkin~spprt]

Ийм тохиолдлууд байдаг л даа. Хүмүүс хоорондоо үерхээд ирэхээрээ бие биенийхээ өмнө нь найзалж байсан хүмүүсийн фото зураг, бэлэг сэлт, захиа занаагий нь үзэн ядаж эхэлдэг. Хуучин найз охиных нь фотог урж хаях ч юмуу, эсвэл хардсандаа ангийнх нь хөвгүүдийнх нь фотон дээрх царайнуудыг нь бүгдий нь сараачаад хаядаг.

Нэгэнт болоод өнгөрсөн зүйлийн хойноос ийм зан гаргах утгагүй санагддаг. Тэгээд ч тархинд бичигдсэн ой санамжийг нь устгаж чадахгүйгээс хойш зураг урж хаях тэнэг юм шигээ.

Өнгөрсөн болгон одоо чиний хайрлаж байгаа хүнийг бүтээж байгаа учраас.

[Ezekiel]

Hardah hvnii zvrhnii gvnd nuugdan baidag bololtoi. Bi bas haaya haaya nz ohinoo hardaad bdiin. Gehdee il gargaj bsnq.


Hardah todorhoi hemjeend bh heregtei ch heterbel ubchin boloh ni elbeg. Tegbel yostoi har darsan zvvd gesen vg.


Gehdee hvmvvs sanaandq bdlar hardah baidliig gargachihdag yum shig bgaan. Tegeed l buun asuudal bosno. Tiimees zaluus ene tal deer sain harj verhej bui hvn chin yamar ved hardaad bgaag sain sudalj medeed ter bdlaa uurchilbul olonh tohioldold har gedeg zviliig zovlon bus shan zvil bolgon hubirgaj bolno.

[Ezekiel]

Ийм тохиолдлууд байдаг л даа. Хүмүүс хоорондоо үерхээд ирэхээрээ бие биенийхээ өмнө нь найзалж байсан хүмүүсийн фото зураг, бэлэг сэлт, захиа занаагий нь үзэн ядаж эхэлдэг. Хуучин найз охиных нь фотог урж хаях ч юмуу, эсвэл хардсандаа ангийнх нь хөвгүүдийнх нь фотон дээрх царайнуудыг нь бүгдий нь сараачаад хаядаг.

Нэгэнт болоод өнгөрсөн зүйлийн хойноос ийм зан гаргах утгагүй санагддаг. Тэгээд ч тархинд бичигдсэн ой санамжийг нь устгаж чадахгүйгээс хойш зураг урж хаях тэнэг юм шигээ.

Өнгөрсөн болгон одоо чиний хайрлаж байгаа хүнийг бүтээж байгаа учраас.

Yahav hairtai hvnee bvren uuriin bolgoh gesen arga bizdee. Gehdee yadarsan l arga bna. Herev hamtdaa ternees saihan dursamjuudiig bii bolgoj chadbal umnuh zvils martagdah bolno.

[Ezekiel]

Neg udaa iim yumbolood.Manai naiz ohin gadaad ruu surguuli-d yavahaas omno bid hamt baidag bailaa.Tegsen angiinh ni bandi hairtai durtai gej guigeed nadad nabor ogjiino geed nabor avaad irdiin martaar bailuu yugaar ch bilee .. tegeed bi ineegeed naborii ni avtsiim chin chi zovshoorjiishd gesen chin ineegeed suuldee 2ulaa nogoo nohriig shoolj baahan ulam demii yum yarij hohrood .. daraa ni ene tuhai naizdaa yarisan chin tsaadah chin no-toi l gesen ug suuliin ued ih showdaad baigaam bishuu gej baina.Gehdee bi yamar ter naiztaigaa ger bul boloh bishdee gej bodool ongorson.Naiz nohodteigee yavjil baidag zaluu humuus baij bie bieniigee shaal demii yuan deerees gomdoogood gesen chin namaig amidral medehgui bn genee.Tegeed bodood uzeheer mani hun ooroo naiz ohintoigoo bainga herelddeg gene.Teheer saldaggui genee.Muudaltsdaggui ulsuud neg muudaltsval amarhan saldag gej baina.Tegeed odoo salahguin tuld hardaj heruul hiih estoi bolohnee ..

huh ineed hvrev. Yun balai yum boddiin hehe

Chi salii geed l helchihq yu tegeed nvvr uguhq bhd emegtei hvn chin ner hvndee bodood yabaad l ugnu. Hereldej hen heniihee setgeld hog hiigeed demii biz dee ...

[Bee*.]

hi naizuudaa..
hench gsn hairtai hundee haramluulah durtai bdag bh tehdee haramlalt n hardalt bolood irheer utgagui boldog yum shg sanagddag. uneheer l bie biedee hairtai bol hen heneesee yuugaach nuulgu ilen dalangui yariltsval hardalt gedeg yumnaad holdoj chaddag yum shg sanagddag. hun heleeree mal holooroo gdg shdee. yariltsaj oilgoltsohgui bol negniih n setgel sev suugaad l bna ter n suuldee salah shaltag boldog bh.
yamarch bsan hajuudaa bgaa hundee hairtai, itgej l baival ichij zovj nuuj haalgu yariltsaj bsan n deer bh

[mongolia_999]

Hardalt gedeg bol shal demii zuil uneheer hair bval hardalt gej bdagguin...