Food Diet Nutrition - Хоол Тэжээл

[Tapout]

[GaNBaYaR]

сайхан санал байна.

[Uesugi]

Demjie

[STBOY_X]

boljishd...erleed ogoh hun l heregtei bna...

[Tapout]

tasalbar ch geh yum uu?tax ni hed bval bolhoor bna.?nogoo gym bol saya neegdsen jijig gym bgaa reklam heregtei gesen yum iim yum zohiono gevel unegui hureed ir gesen yum.

[Дэлгэр]

bi odoo mass aa nemj baigaam l daa gym d yavaad 68 kg s 73 bolchloo getel minii gedes oohlood guzee suuh geed baih shig baihiin yaaval deer ve

масс авахаар угаасаа гэдсээрээ зузаарна.

Би бас иймэрхүү болчоод байна.
Масс нэмэх гэж байгаа ч гэсэн гэдэс таталт хийж байх хэрэгтэй юу?

[Begin]

protein,calorie,tootsood iduul gedes zuzaardgui gsn, bur yg avch bga buteegdehuunii ard talig n unshaad odort idej bga protein fatiin hemjeegee toolood zohih hemjeendee ideed bvl gedseer targalahgui jin nemj boldog gj duulsan shu, calorie avjin ged fataa hetruuleed bga bh, fataa hetruulehguigeer caloriegaa sn avah heregtei yum shig bn lee, fat avahguin tuld fatgui hooliig ylgaj ideh heregtei, hamgin gol n zov hoollolt, zov hoollolt gdg n hooloo hasah bish, ter fat bolon oort heregtei avah protein caloriegiin hemjeegee tohiruulsan tsagt fit boldog gsn, 20 huvi n fitness 80 huvi n hoollolt gj yg unen gj duullaa

[Tapout]

bi odoo mass aa nemj baigaam l daa gym d yavaad 68 kg s 73 bolchloo getel minii gedes oohlood guzee suuh geed baih shig baihiin yaaval deer ve

масс авахаар угаасаа гэдсээрээ зузаарна.

Би бас иймэрхүү болчоод байна.
Масс нэмэх гэж байгаа ч гэсэн гэдэс таталт хийж байх хэрэгтэй юу?

Untaj baihdaa hurtel gedesnii tatalt hj baih heregtei.ene asuultaa nileen bodoj baij asuugaarai.bas l evgui asuult bna shuu.

[Sportism]

zaawal ter mr bat erdene ene ter gj bhaar duuk uus asuuhad boloh ym shig snagdlaa hehe ene talin medleg sain bn shuu ih ch ym medej awlaa duuk t tnx