Хэрхэн булчингийн масс: Жин нэмэх талаар

[alonso]

bi bs mass nemmeer bnaa nadaa tuslaach yu idvvl mass nenhu arga charga bnuu

[Tristesse.]

biot

Энэ Биотын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөөч. Үнэ, хэмжээ, үр дүн, хаана зардаг гээд.

[Hurley]

biot gej undsenii uildverlel.6500 tugrug gdg bha aaa,Horoolold monosd baidiin,Ur dun gevel biot bulchingiin mass nemdeg uurag ntr bish zgr l hulsuur aldsan erdsiig nuhuh zorilgtoi

[mgl_devil]

mass nemdeg hamgiin sain ed yu bn haaguur yamar enutei zarj bn?

[saraachigch]

mass nemdeg hamgiin sain ed yu bn haaguur yamar enutei zarj bn?

MASS NEMDEG UURAG ENE TER GEED HUMUUS ZUNDUU YUM YARISAN BGAA...HERVEE ERUUL MENDDEE DAVHAR DAVHAR HAMGAALALTTAI ARGA GEVEL GUIH ARGA YUM DAA...UDUR BUR TOGTMOL GAZAR TOGTMOL HURDAAR GUI...ZA TEGEJ NEG SAIHAN HESEG HUGATSAAND GUIJ BGAAD BUR GUIHEE BOLICHIH...ZA AYANDAA JIN NEMNE DEE HUCH CH NEMNE

[mgl_devil]

yamar hugatsaand her hol yamar dawtamjtai guih we?

[saraachigch]

yamar hugatsaand her hol yamar dawtamjtai guih we?

Yur ni guilt gedeg ih sonin zuil yum shig bgaa yum...hol oir-s neg ih hamaardaggui yumuu haashaa yum udur bur 5 km guideg hun udur bur 1km guideg hun hoyoriin biyeiin hugjil yag adil tuvshind hugjdug l bhgui yu. Ali alind ni refleks togtson bdagaas ter bh...Za tegeed biye mahbodiinhoo ontslogt tohiruulaad her hugatsaand guihed chamd achaalal ugch bna terneesee hamaaraal mederch guivel iluu uguujtei bna bh...guij bna geed aduu ashig pajignah ni haashaa yum zugeer goyo shogshool guivel goyo sh dee hun yur ni 30 minutees deesh sekund tutamd geluu dee uuh hailuulj eheldeg gej bgaa yum tegeheer ch9 30-s baga l guij gemeene jin nemeh blgui dee

[STBOY_X]

zun boljina..shan hodoo gazar ochj amrangaa narand biyee sharj d vitamin awh heregtei bh...er n bidnii huwid narand biyee sharj amarna gdg hamgiin sn amralt...hed honog hodoo gertee narlj bgad irlee.aris ulaij borlood haragdah bdal ch oor bolhin...

[STBOY_X]

facebookt neg group neewel yadim bol...tegwel goe bishu.mani met yuga ch medku n neesnees uul n expert pronuud neewel te.

[Hustlermn]

bulchingin mass nemdeg hamgiin sain nemelt buteegdehuun yu bna? GNC.mn deer bga 205,000 unetei tsever bulchingin tomruulna gesen n her bol?

[sin|x|*baZy**TRm]

uugaad l tomorchino gesen yum bhgui

[Tiko]

GNC арай дэндүү нэмж зарахын.

[Tapout]

GNC арай дэндүү нэмж зарахын.

ter eznen geed sahaltai zaluu shunal ni ihdeed uhehnee,medehgui zaluus orhoor sh**j ogch bna,hamag untei yum aa zarah gej hunii husel zorilgo,eruul mendiig bodohgui hogiin mu hulgaich!!!

[mgl_devil]

neg sain medlegtei 1n pm-er id-ga uguuch asuuh zuil zunduu bn

[Type'R]

Өмнөх хэдэн хуудсаас хархад яг нэг тийм тодорхой зөвлөгөө алгаа, ямар ямар юм ууж байсныгаа л бичсэн байна
Яг ямар төрлийн уураг уухыг нэг нь хэлээд өгөөч, GNC-ийн сайтанд аймар олон төрлийн л юм байх юм.
Дөнгөж хичээлэж эхлэх гэж байгаа, уургаа уугаад дасгалаа хийсэн дээр үү? эсвэл жаахан жин нэмчээд эхлэх үү?
Бас ямар брэнд санал болгомоор байна? GNС гайгүй гэвэл гаднаас захиад авчдаг юм билүү, алинаас нь ууж эхлэх үү?
Ороод уншчих сайт ч хамаагүй хэлээд өгөөч

Уураг
Булчингийн масс нэмэх
Жин нэмэгдүүлэгч
Хардкоре
Хялбар уух бэлдмэл
Бэлтгэлийн багц
Тэсвэр энерги нэмэгдүүлэгч
Эмэгтэйчүүд фитнес
Креатине
Судас тэлэгч
Амин хүчил
Бэлтгэлийн дараа уух бэлдмэл
Бэлтгэлээс өмнө уух
Бэлтгэл дундуур хэрэглэх
Терможеник
спорт мултивитамин

[Tapout]

Chi bolomjtoi bol Muscletech-iin uurag uu.Mass-Tech gej bgaa.Bolomjgui bol GNC zugeer.Jin nemeh gej baigaa bol Massnii uurag uuj dee.Creatine,Glutamine ni bulchind uus zoodog bas bulching butsaj toljihod ni oroltsodog,ihenh Massnii uuragt edgeer ni bgaa.

[STBOY_X]

beltgeliin hajuugaar taria dusal hiilgewel zugeeru.....

[Hurley]

iluu yum iluu

[Baagi_15]

GNC gees bitii yum awaarai. barag uniin dungiin 2 3 nugalj zarhiin

[STBOY_X]

tgd haanaas awhu?

[NCA_D]

Hooloo sain idehgui yu

Yu avah geed bgaan, bugd hudlaa sht

[Baagi_15]

thh hool amraltaa sain zohitsuulku yu!!

[nooj]

minii huvid barag zuud zereglee bn jin nemeh bol, gym-d 6 7 sar yvsn 5kg nemsen tgd yvahaa bolisonii daraa butsaad 5kg hassan tgd butsaad l hevendee.

- 10kg nemeh zorilgotoi bsn
- yag iim nuruunaas hevlii ruu niilsen bulchintai boloh
(anh turnik dr 1 ch suniaj chaddaggui bj bgd yvandaa yag bolihiin umnu 4x10 suuldee jin zuuj bgd hiideg bolson gehde bas uurchlult ugugui)



- six pack gartsan bsn odo havtgai, gehde dahiad nudvel garchih bh

tgd uul n zav chuluu garuu l saihan zorilgodoo hurmeer l bn, odoogoor tgd seleed l bj bn joohon nuruu goe bolj bga gehde jin nemegui neg tiimerhuu l bn... nileen udaj bj jin nemsen humuus bval zuvluguu avmaar bn?

zugeer pullup hiihed hezeech 6 pack garj irehgui ulger yarihaa boli :X

[Tiko]

Би 3 сар орчим явж бн. Энэ 7 хоног тэр чигээрээ амарсан. Биеийн хүчний талдаа ажил хийж бгаа болохоор оройдоо жим яваад жоохон ядраад. Гэхдээ ирэх 7 хоногоос жимдээ явдагаараа явна.
Энэ 3 сард 5-6кг таргалаад бн. Цаашдаа ч явна. Бодибилдингийн сайхныг эхнээс нь мэдэрч л бн.
Булчингийн масс нэмэхийн тулд гэвэл уураг ихтэй хоол хүнс л их хэрэглэх хэрэгтэй дээ.

[Hundaga]

jin nemeed irehed, gedes tsuwdai gej neg hund gar l turuulj tomorchih geed asuudal baidiim bna, bi odoo 30+ nastai bolohoor bas 20+ orchim nasniihan oilgohgui l baihdaa.. idsen uusan bugd ter urd taliin bondgor bulchin luu turuulj orood baidag tal baidiim bna.. deer ni nemeed ene computer-n ard 24 tsag suuchihaar bur hereg alga..

[STBOY_X]

jin nemj bgaga medreh hamgiin shan....jin aldaj bgaga medreh harin hamgiin goshiin medremj.minii huwid..xaxa