╟ Жазз буюу Сонгодог бvжиг ╢

[coolhen]

...

[Cute Bee]

Cute Bee-яваад эхлэхээрээ ямар тухай сэтгэгдлээ бичээрэй

tegneeeee

[sololife]

Hey Girls,
Bujgendee sain idevhitei yavaarai, uneheer bid nart heregtei shuu k
bi end udahgui bas neg kurst yavah sanaatai bga....
suuj ehleheeree sonin saihnaasaa heregtei zuiluud bichj oruulhiig bodnoo!!!



Tegheer Bujgiin TECHNIK gdg zuil mash chuhal ymaa!!!

[sololife]

MODERNER EXPRESSIVER TANZ

- den Körper, den Geist, die Seele, das Bewusstsein, die Konzentration usw. zu schulen.

Tanz ist deshalb so effektiv in seiner Wirkung, weil er alle diese Bereiche immer gleichzeitig anspricht.

Der Kurs MODERNER EXPRESSIVER TANZ hat folgenden Aufbau:

- Wahrnehmungs-, und Konzentrationsübungen

- Fitnessprogramm und Aufwärmtraining für Muskel-, und Konditionsaufbau

- Tanztechnik (Pirouetten, Legswings, etc.) – je mehr Körperkontrolle, desto mehr Bewegungsfreiheit!

- Kreative Übungen und Improvisationen sensibilisieren die Wahrnehmung und bieten die Möglichkeit, das eigene Potential zu erkunden und mit anderen auszuleben.

- Das Erlernen von kurzen Tanzsequenzen schult Konzentration und Koordination, und erfüllt den Tanzenden mit dem ganz typischen Glücksgefühl eines sich zu Musik bewegenden Menschen.

- Eine Dehnungssequenz, die auch zu Hause praktiziert werden kann, verhilft dem Körper zu dem so wichtigen Energiefluss, lockert verkürzte Muskeln (die ansonsten das Knochensystem verziehen), und bildet den Abschluss der Stunde mit einem wohligen,
angenehmen Körpergefühl.


Aufbau einer Übungseinheit----> Dasgaliin Butez

° 10 min Sozialisierung und Abklären von Organisatorischem
° 10 min Wahrnemungs, -und Konzentratiosübungen
° 15 min ganzkörperliches muskelkräftigendes Aufwärmtrainingsprogramm
° 15 min Tanztechnik
° 30 min Tanzen (Diagonalen, Sequenzen, Improvisation, Rhythmusübungen,…)
° Dehnen je nach Restzeit, im Idealfall 20 min

PS: uuchlaarai mongoloor orchuulah gsn hezuu ymaa
yu ch bolson ingeed oruulchii! ih heregtei ym bna... daraa zav garhaaraa tuhtai orchulj oruulii!!!

[sololife]

INGEJ IH MEDREMJTEI BUJIGLENE GEDEG GAIHALTAI ZUIL!!!
OHIDUUDAA MEDREMJEEREE SAIHAN BUJIGLEDEG BOLZOGOOY!!!

[sololife]

[Roxie0821]

............

[sololife]

end kurs bdag yum uu ?

www.luavirtual.at

manai ene havid bdag ym bn
bi yavmaar bnaa

[NamuLa]

Bagaasaa suraagui yum chin odoo buur yavku bhaa

[sololife]

ene kusrdee orzon shu
odoonoos yavd bnaa goe....

@ nyamka224747
zaaval bagaasaa surah yostoi bishee
modern dance chine heden ch nasnaasaa ehelj bolno
ene bagsh maani 30taidaa bujiglej ehelsen gsn...
tgd brasield mash changa hicheellej sain bagsh deer yavsan gej yarij bsan....
ah harin ballet l bagaasaa ehleh ni zuitei bh....

tegheer ungursun gej bitii bodoroi
odoonoos yavsan ch hezee ch hozrohgui
hezee negen zagt:
negen udaa modern dance hiideg bj bilee gej dursj huuhduuddee helvel goe bish gejuu k....

[NAM]

Hi. Solo egch. Yasan goy yum be. Saihan hodloh yumsan. Manai bujig orj bgaa bolov uu? Daraagiin doloo honogt harina. Tend bgaa bdliin talaar tandaj medii. kkkk

[sololife]

snuu NAM?
chamaas sonssod goe ban shuu.
udahgui harih gej bga goe ymoo k
neeree ochood tandaad medeed medeelel bichdeg ym shuu...
tgd hudulguuntei bgarai, zavtai uedee usand seleh ch ymuu,
hehe bi haaya selheeree usan dotor userdeg dasgalaa hiij bgashtee k...

bi endee 7 honogt 2-3 zagaar neg udaa yavj bga...
mash taalagdaj bga shuu!
bagsh maani ih ilen dalangui bidniig ali boloh chuluutei blgaj biyiig maani zuv hugjuuleh tal deer mash anhaardag gehuu dee... er ni dajgui, bi ene kurst orsondoo haramsahgui, setgel hangaluun bga...

mgldoo ochood yamar ch bsan ahiad gerlee bagsh deeree hed honog ch hamaagui yavnaa...
mniii umnuus mend hurgeerei...
ug ni mini yavj bga kursiin websitiig bagsh unshval ih sonirholtoi medee bga bh gej bodoj bna,
gerlee bagsh ug ni german heltei shtee... chi neg heleed uzvel yah bol???

yamr ch bsan udahgui uulzna gej naidii
chamd amjitl husey
gertee sain yavaad hariarai
hundetgesen D.N

[Cute Bee]

oroogui udtsan chini ene sedev buur dooshiltson bna sh d
usttsan yum bh gej bodloo kkk
neeree nogoo jazz bujig chini odoo hurtel ajillahgui bgaan bna lee
bi ch tsagaan sariin daraa l yavna geed hoortsoglood bsan chini
barag 6 saraas ehelj ajillana gej bna lee

[NAM]

Hi solo egch! Yu bna. Ta bujgee orhihgui yavj bgaa chini sain hereg bna
Bi yavahgui bgaa. hicheellehgui, yoga orj bgaa gesen. Hicheel nom gaigui bolood zavtai bolohoor yoga-d ch gesen yvna aa. Yer ni hun bainga zov hodolgoontei bh ni buh taliin ach holbogdoltoi. Ene doloo honogoos bassein yavj ehleh gej bna.
Jazz yer ni 12 saraas hoish orsongui hurdan oroosoi

[sololife]

za bujgendeee yavj bnuu busguichuud ohiduud mine???
ene sem.s bi eheldeg ym biluu dee...
udaan bujsengui shtee ene chine odoo kkk

[Beautiful SounD]

Jazz bujig bdag gej yostoi medegum bna. Yamarhu yum bdin boloo, bur medmeer sanagdchlaa. Jazz duu bol unen shan, classic l gesen ug...

[sololife]

orchin ueiin ih impuls erchimtei erchimgui gd l ih sonirholtoi goe hudulguuntei bujignuud zaadag shuu! UB.d bhad neg bagsh deer bas halit yavjiisan, bas goe shu... yavaad uzeerei... emegtei hund yag taarsan bujig hudulguun... love itttttt

[sololife]

ene sedevtee oroogui 2 jil bolsn bn.
bujgendee ch oird yavahgui bga.
minii yavdag bsan kursiin bagsh youtube.d video hiij uzeerei. http://www.luavirtual.at/

http://www.youtube.com/watch?v=SIvDJ7N2 ... e=youtu.be