Body Transformation

[findme]

dulaarj bn..... hamtdaa freeletics hiij biee hogjuuleh zaluus bnu...

[Vito Corleone]

Za turuu zunaas hoish 13-14 kg nemjee...8n saraas 1 sar hurtel nileen erchtei nemsen dee..
Odoo bulking processoo urgeljluulseer 90kg (+10 kg) hureh zorilgotoi bna..tendeesee body fat-aa hasaad 85 kg bolood, jingee hadgalna...
odoo bol suuld avhuulsan zurgan deerees 4% body fat iluu bgaa bh...
Tootsoolood uzsen chini 9 kg tsever bulchingiin mass nemsen bna...4 kg fat nemj

2012-3-15 vs. 2012-6-12

[Tiko]

Goy bn. Amjilt!

[Tiko]

ImageUploadedByAsuultSambar1366609739.460091.jpg (114.54 KiB) 1623 удаа үзсэн

Bi neg iimerhuu. Holoos bol turanhai. Jin joohon bagassan. 74 l bgaa.

[Dondogoo]

Za turuu zunaas hoish 13-14 kg nemjee...8n saraas 1 sar hurtel nileen erchtei nemsen dee..
Odoo bulking processoo urgeljluulseer 90kg (+10 kg) hureh zorilgotoi bna..tendeesee body fat-aa hasaad 85 kg bolood, jingee hadgalna...
odoo bol suuld avhuulsan zurgan deerees 4% body fat iluu bgaa bh...
Tootsoolood uzsen chini 9 kg tsever bulchingiin mass nemsen bna...4 kg fat nemj

2012-3-15 vs. 2012-6-12

гоё болжээ тууштай байна шүү
тэр доошоо цавь руу орсон булчин бол үнэн тас тач харагджийна доо

[wiilii]

mark

[Vito Corleone]

..

[Гэрэлт Од]

Санал шүүмж сонсий.

[hicheel]

gerelt od yaaj six packs gargasan be?

[Гэрэлт Од]

Ugiin turanhai bolhoor tegej haragdaj bgan tuunees gedesnii dasgal hiidgui shd.

Omno n awhuulsan zurag bhgui ene hicheelleed 2 sar bolj bga zurag.

[hicheel]

2 sar gehed dor hayaj 1 jil hicheellesen hun shig garsan baina. turanhai baih bas davuu taltai um baina.

[ew_engiin]

Emegtei xun bulchinlag bx yamar be? Turanxai murtluu bulchinlag

[Astrid_Maderly]

гое :)

[Guitar]

tasarhaishd, turanhai bulchinlag emegtein toloo bi lav yu ch hiihed belen,

[Toshiloo]

Санал шүүмж сонсий.

сайн болжээ
сайхан зузаарчихвал
мөр сайтай юм байна. амжилт

[findme]

laitai haragdjeenoo....... yag goyo taarsan haragdjen, 2 sar yugaar hicheellesen gj? zgr l gymd u? uurag?

[Гэрэлт Од]

laitai haragdjeenoo....... yag goyo taarsan haragdjen, 2 sar yugaar hicheellesen gj? zgr l gymd u? uurag?

Gymd. Uurag 2 dahi saraas n uuj ehelsen. Gehdee surtei ur dun ogsongui shd.

[Sroplayer1]

Санал шүүмж сонсий.

lag yum o
gertee workout hiiged bgamu

[hicheel]

Emegtei xun bulchinlag bx yamar be? Turanxai murtluu bulchinlag

dajgui haragddag.

[Гэрэлт Од]

gertee workout hiiged bgamu

Огт хийдгүй.

Нээрээ 2 сар явлаа. Жин ердөө ганц л кг л нэмсэн байхын. Яагаад нэмэхгүй байнаа. Уул нь гайгүй сайн амраад идээд байгаа гэж бодоод байгаа шд.

[Dondogoo]

Гоё болжээ Гээгий тэр гэдэсний 6 булчин нтр чинь тасаа тас
нэмэлтээр уураг нтр хэрэглэх хэрэгтэй гээд байдаг байхаа жин нэмэхийн тулд

[Sportism]

sariin daraa l zurgaa tawii daa

[875dise]

zurgiin update hiichii... umnuh n ustchij
ene zurag 1 sariih, odo ch neeh uurchlugdsun yum bhgvi, gym.dehee bolichihson
7 honogt 2-3 udaa harin sags togolj hulsuu gargadag hehe jin nemeegvi barag l ene hewendee bga bh daa
zun boloh geed bdag :P

haaya zan aash sain bwal zarim neg dasgal hiij bga squat, bas nuruunda joohon dasgal hiideg, gedesnii 2 taliin bulchind l er n dasgal hiij bga

haricuulah zurag ghde awnaa

[hicheel]

zurgiin update hiichii... umnuh n ustchij
ene zurag 1 sariih, odo ch neeh uurchlugdsun yum bhgvi, gym.dehee bolichihson
7 honogt 2-3 udaa harin sags togolj hulsuu gargadag hehe jin nemeegvi barag l ene hewendee bga bh daa
zun boloh geed bdag :P

haaya zan aash sain bwal zarim neg dasgal hiij bga squat, bas nuruunda joohon dasgal hiideg, gedesnii 2 taliin bulchind l er n dasgal hiij bga

haricuulah zurag ghde awnaa

chi yag mon yumuu?

[Хурга]

Мөн байна лээ.

[hicheel]

tiim bol aimar fit ohin baina.