Body Transformation

Бие бялдаржуулах, чийрэгжүүлэх & булчингаа хөгжүүлэх

Зохицуулагч: Sport_mods

Хэрэглэгчийн аватар
findme
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
Бичлэгүүд: 3445
Нэгдсэн: 11-р сар.04.05 4:16 pm
Contact:

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн findme »

dulaarj bn..... hamtdaa freeletics hiij biee hogjuuleh zaluus bnu...
Тулаанд шонхорууд л нисдэг
Хэрэглэгчийн аватар
Vito Corleone
Хэлээд баршгvй их цолтой
Хэлээд баршгvй их цолтой
Бичлэгүүд: 468
Нэгдсэн: 8-р сар.31.09 2:33 pm
Байршил: Behind every great fortune there is a crime

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Vito Corleone »

Za turuu zunaas hoish 13-14 kg nemjee...8n saraas 1 sar hurtel nileen erchtei nemsen dee..
Odoo bulking processoo urgeljluulseer 90kg (+10 kg) hureh zorilgotoi bna..tendeesee body fat-aa hasaad 85 kg bolood, jingee hadgalna...
odoo bol suuld avhuulsan zurgan deerees 4% body fat iluu bgaa bh...
Tootsoolood uzsen chini 9 kg tsever bulchingiin mass nemsen bna...4 kg fat nemj :lol:
Vito Corleone написал:
Зураг

2012-3-15 vs. 2012-6-12

Зураг
Vito Corleone
Хэрэглэгчийн аватар
Tiko
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
Бичлэгүүд: 1271
Нэгдсэн: 5-р сар.08.06 3:39 pm
Байршил: Lions don't worry about the opinions of sheep.

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Tiko »

Goy bn. Amjilt!
Хэрэглэгчийн аватар
Tiko
Дархлагдсан Гишvvн
Дархлагдсан Гишvvн
Бичлэгүүд: 1271
Нэгдсэн: 5-р сар.08.06 3:39 pm
Байршил: Lions don't worry about the opinions of sheep.

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Tiko »

ImageUploadedByAsuultSambar1366609739.460091.jpg
ImageUploadedByAsuultSambar1366609739.460091.jpg (114.54 KiB) 1623 удаа үзсэн
Bi neg iimerhuu. Holoos bol turanhai. Jin joohon bagassan. 74 l bgaa.
Хэрэглэгчийн аватар
Dondogoo
MadeMoiselle
Бичлэгүүд: 6011
Нэгдсэн: 10-р сар.30.09 5:29 pm
Байршил: Диваажинд

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Dondogoo »

Vito Corleone написал:Za turuu zunaas hoish 13-14 kg nemjee...8n saraas 1 sar hurtel nileen erchtei nemsen dee..
Odoo bulking processoo urgeljluulseer 90kg (+10 kg) hureh zorilgotoi bna..tendeesee body fat-aa hasaad 85 kg bolood, jingee hadgalna...
odoo bol suuld avhuulsan zurgan deerees 4% body fat iluu bgaa bh...
Tootsoolood uzsen chini 9 kg tsever bulchingiin mass nemsen bna...4 kg fat nemj :lol:
Vito Corleone написал:
Зураг

2012-3-15 vs. 2012-6-12

Зураг
гоё болжээ тууштай байна шүү :wd:
тэр доошоо цавь руу орсон булчин бол үнэн тас тач харагджийна доо :l2: :brows: :laugh5:
Жаргалыг хүснэ...
wiilii
Улайсан Хурцсах Гал Цог Гишvvн
Бичлэгүүд: 1789
Нэгдсэн: 7-р сар.01.09 10:46 pm
Байршил: Алхам тутам асуултын тэмдэг
Contact:

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн wiilii »

mark
Алхам алхамаар ...
Хэрэглэгчийн аватар
Vito Corleone
Хэлээд баршгvй их цолтой
Хэлээд баршгvй их цолтой
Бичлэгүүд: 468
Нэгдсэн: 8-р сар.31.09 2:33 pm
Байршил: Behind every great fortune there is a crime

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Vito Corleone »

..
Vito Corleone
Гэрэлт Од
Гишvvн
Бичлэгүүд: 2874
Нэгдсэн: 11-р сар.05.06 12:42 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Гэрэлт Од »

Санал шүүмж сонсий. :oops:
Хавсралтууд
944280_10151439459664422_1864332210_n.jpg
944280_10151439459664422_1864332210_n.jpg (19.35 KiB) 1536 удаа үзсэн
Хэрэглэгчийн аватар
hicheel
Жинхэнэ Бука Гишvvн
Бичлэгүүд: 2727
Нэгдсэн: 8-р сар.15.07 11:21 am

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн hicheel »

gerelt od yaaj six packs gargasan be?
Гэрэлт Од
Гишvvн
Бичлэгүүд: 2874
Нэгдсэн: 11-р сар.05.06 12:42 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Гэрэлт Од »

Ugiin turanhai bolhoor tegej haragdaj bgan tuunees gedesnii dasgal hiidgui shd.

Omno n awhuulsan zurag bhgui ene hicheelleed 2 sar bolj bga zurag.
Хэрэглэгчийн аватар
hicheel
Жинхэнэ Бука Гишvvн
Бичлэгүүд: 2727
Нэгдсэн: 8-р сар.15.07 11:21 am

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн hicheel »

2 sar gehed dor hayaj 1 jil hicheellesen hun shig garsan baina. turanhai baih bas davuu taltai um baina.
Хэрэглэгчийн аватар
ew_engiin
MadeMoiselle
Бичлэгүүд: 2137
Нэгдсэн: 8-р сар.25.08 6:08 pm
Байршил: Home where my furry babies at

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн ew_engiin »

Emegtei xun bulchinlag bx yamar be? Turanxai murtluu bulchinlag
engiin bish ch bj magad...
Хэрэглэгчийн аватар
Astrid_Maderly
Асуулт Самбарын Ахлах Манаач
Бичлэгүүд: 4052
Нэгдсэн: 6-р сар.29.10 4:14 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Astrid_Maderly »

гое :)
Амьдрах сайййхааан :)
Хэрэглэгчийн аватар
Guitar
Гишvvн
Бичлэгүүд: 1278
Нэгдсэн: 4-р сар.10.03 12:40 am

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Guitar »

tasarhaishd, turanhai bulchinlag emegtein toloo bi lav yu ch hiihed belen,
Уйтгарт цээжнээ наргүйд итгэ
Хэрэглэгчийн аватар
Toshiloo
• Moderator
<b><font color=#000099>• Moderator</font></b>
Бичлэгүүд: 1138
Нэгдсэн: 7-р сар.17.10 2:38 pm
Байршил: Бид Монголдоо хайртай бүлгэм ...Only Lawyers group...
Contact:

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Toshiloo »

Гэрэлт Од написал:Санал шүүмж сонсий. :oops:
сайн болжээ
сайхан зузаарчихвал
мөр сайтай юм байна. амжилт
БҮДҮҮНҮҮД дэвжээ
-Lebron James-
Хэрэглэгчийн аватар
findme
Хавар Цагийн Анхны Яргуй
Бичлэгүүд: 3445
Нэгдсэн: 11-р сар.04.05 4:16 pm
Contact:

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн findme »

laitai haragdjeenoo....... yag goyo taarsan haragdjen, 2 sar yugaar hicheellesen gj? zgr l gymd u? uurag?
Тулаанд шонхорууд л нисдэг
Гэрэлт Од
Гишvvн
Бичлэгүүд: 2874
Нэгдсэн: 11-р сар.05.06 12:42 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Гэрэлт Од »

findme написал:laitai haragdjeenoo....... yag goyo taarsan haragdjen, 2 sar yugaar hicheellesen gj? zgr l gymd u? uurag?
Gymd. Uurag 2 dahi saraas n uuj ehelsen. Gehdee surtei ur dun ogsongui shd.
Хэрэглэгчийн аватар
Sroplayer1
Хэлээд баршгvй их цолтой
Хэлээд баршгvй их цолтой
Бичлэгүүд: 481
Нэгдсэн: 2-р сар.02.08 2:38 am
Байршил: Улаанбаатар
Contact:

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Sroplayer1 »

Гэрэлт Од написал:Санал шүүмж сонсий. :oops:
lag yum o
gertee workout hiiged bgamu
Happy
Хэрэглэгчийн аватар
hicheel
Жинхэнэ Бука Гишvvн
Бичлэгүүд: 2727
Нэгдсэн: 8-р сар.15.07 11:21 am

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн hicheel »

ew_engiin написал:Emegtei xun bulchinlag bx yamar be? Turanxai murtluu bulchinlag
dajgui haragddag.
Гэрэлт Од
Гишvvн
Бичлэгүүд: 2874
Нэгдсэн: 11-р сар.05.06 12:42 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Гэрэлт Од »

Sroplayer1 написал:gertee workout hiiged bgamu
Огт хийдгүй.

Нээрээ 2 сар явлаа. Жин ердөө ганц л кг л нэмсэн байхын. Яагаад нэмэхгүй байнаа. Уул нь гайгүй сайн амраад идээд байгаа гэж бодоод байгаа шд.
Хэрэглэгчийн аватар
Dondogoo
MadeMoiselle
Бичлэгүүд: 6011
Нэгдсэн: 10-р сар.30.09 5:29 pm
Байршил: Диваажинд

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Dondogoo »

Гоё болжээ Гээгий тэр гэдэсний 6 булчин нтр чинь тасаа тас :l2:
нэмэлтээр уураг нтр хэрэглэх хэрэгтэй гээд байдаг байхаа жин нэмэхийн тулд
Жаргалыг хүснэ...
Sportism
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн
Өсөх Ирээдvйтэй Гишvvн
Бичлэгүүд: 7
Нэгдсэн: 5-р сар.30.13 8:51 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Sportism »

sariin daraa l zurgaa tawii daa
875dise
Гишvvн
Бичлэгүүд: 712
Нэгдсэн: 11-р сар.19.08 11:33 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн 875dise »

zurgiin update hiichii... umnuh n ustchij
ene zurag 1 sariih, odo ch neeh uurchlugdsun yum bhgvi, gym.dehee bolichihson
7 honogt 2-3 udaa harin sags togolj hulsuu gargadag hehe jin nemeegvi barag l ene hewendee bga bh daa :think:
zun boloh geed bdag :P

haaya zan aash sain bwal zarim neg dasgal hiij bga squat, bas nuruunda joohon dasgal hiideg, gedesnii 2 taliin bulchind l er n dasgal hiij bga

haricuulah zurag ghde awnaa :imhappy:
Сүүлийн удаа 875dise 1-р сар.15.15 6:12 am-д засварласан, нийт 1 удаа засварласан.
lol
Хэрэглэгчийн аватар
hicheel
Жинхэнэ Бука Гишvvн
Бичлэгүүд: 2727
Нэгдсэн: 8-р сар.15.07 11:21 am

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн hicheel »

875dise написал:zurgiin update hiichii... umnuh n ustchij
ene zurag 1 sariih, odo ch neeh uurchlugdsun yum bhgvi, gym.dehee bolichihson
7 honogt 2-3 udaa harin sags togolj hulsuu gargadag hehe jin nemeegvi barag l ene hewendee bga bh daa :think:
zun boloh geed bdag :P

haaya zan aash sain bwal zarim neg dasgal hiij bga squat, bas nuruunda joohon dasgal hiideg, gedesnii 2 taliin bulchind l er n dasgal hiij bga

haricuulah zurag ghde awnaa :imhappy:
chi yag mon yumuu?
Хэрэглэгчийн аватар
Хурга
Уянгат Дууч Гишvvн
Уянгат Дууч Гишvvн
Бичлэгүүд: 437
Нэгдсэн: 10-р сар.07.11 4:30 pm

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн Хурга »

Мөн байна лээ.
Хуц.
Хэрэглэгчийн аватар
hicheel
Жинхэнэ Бука Гишvvн
Бичлэгүүд: 2727
Нэгдсэн: 8-р сар.15.07 11:21 am

Re: Body Transformation

Бичлэг Бичсэн hicheel »

tiim bol aimar fit ohin baina.
Сэтгэгдэл хариулах

“Bodybuilding / Fitness” руу буцах