sin|x|*baZy**TRm написал:Face pull сайн дасгал. Мөрний үеийг бэхжүүлнэ. Хөнгөнөөр олон удаа 3х20-25 юмуу. Дасгалаа хийхийн өмнө хийж халааж байхад гэмгүй.
баярлалааTutorial / Instructions - Заавар / Зөвөлгөө
Бие бялдаржуулах, чийрэгжүүлэх & булчингаа хөгжүүлэх
Зохицуулагч: Sport_mods
Re: Tutorial / Instructions - Заавар / Зөвөлгөө
баярлалаа
“Bodybuilding / Fitness” руу буцах
Дахин очих
- Асуулт Самбар - Hobby
- ↳ .:. Hall of Fame .:. .:.Асуулт хvндэт самбар.:.
- ↳ Fun - Онигоо
- ↳ How to - Хэрхэн? Яаж? Тусламж
- ↳ Travel - Гадаад Оронд
- ↳ ..:: ASUULT :: BLOGz :: ZONE ::..
- ↳ Sports :: Спортын Ертөнц
- ↳ Сагсан бөмбөг - Basketball
- ↳ Хөл бөмбөг - Football / Soccer
- ↳ Бөхийн төрлүүд - Wrestling
- ↳ Bodybuilding / Fitness
- ↳ Олимпийн наадам
- ↳ Fantasy Sports :: Online games
- ↳ Music - Дуу Хөгжим - MongolDuu.com
- ↳ ASuuLT Rap :: AMHHC, Online MC Battle
- ↳ Electro Dance Music
- ↳ Монгол Дууны Yгийн Сан - Lyrics
- ↳ Амьд хөгжмийн ертөнц
- ↳ Hip Hop & Rap Music
- ↳ Literature - Утга Уран Зохиол
- ↳ :: Hobby ::
- ↳ Fashion
- ↳ Pet
- ↳ Гэрэл Зурагчид - Photography
- ↳ Кино Ертөнц
- ↳ Asuult Auto Forum - Автомашинд хайртай хүн бүхний форум
- ↳ Sport Car tuning social group (Facebook)
- ↳ Computer Games
- ↳ Warcraft [?.net]
- ↳ Counter-Strike [?.net]
- ↳ Football games [?.net]
- ↳ Dota Genre
- Асуулт Самбар - Developers' World
- ↳ Монгол Программчлал - Монголжихуй
- ↳ Networking & Hackology and Security Issue
- ↳ Network E-School
- ↳ GRAPHIX - DIGITAL ART - ГАР ЗУРАГ
- ↳ Арт галлерэй
- ↳ Digital Art Battle
- ↳ Computer: Software
- ↳ Macintosh - Mac OS X
- ↳ Windows 7,8,10
- ↳ Computer: Hardware
- ↳ :::Мэдлэгийн сан:::
- ↳ Linux, Unix and *nix
- ↳ Mobile Technology - Гар утас, хөдөлгөөнт технологи
- ↳ Android (Google)
- ↳ iOS - iPhone / iPod / iPad (Apple)
- ↳ Mobile application developer
- АС - ШУ, Тvvх, Соёл, Улс Төр, Нийгэм
- ↳ Улс Төр, Нийгэм, Хууль, эрх зvй - Politics / Legal
- ↳ Боловсрол, Соёл урлаг
- ↳ ::Гадаад хэлний тэнхим::
- ↳ Дэлхий судлал: Гeологи, газарзүй, байгал орчин
- ↳ Математик, Физик, Хими ба Биологи
- ↳ Эрvvл Энхийн Жаргалан & Анагаах ШУ
- ↳ Тvvх
- ↳ Бизнес-Эдийн засгийн суваг / Ажил, мэргэжил
- ↳ Асуулт Самбар - Хvний Амьдрал
- ↳ .:. Гэр бүлийн аз жаргал .:. *(^O^)*
- ↳ Love - Хайр Дурлал
- ↳ Секс & Эротик Амьдрал
- ↳ MONGOLIAN MUSCLE - Эрчvvд
- ↳ GIRL POWER :::бvсгvйчvvд:::
- ↳ Шашин Шvтлэг & Тайлагдашгvй Нууц ::
- ↳ Танилцъя
- ↳ :: Photo .:. Album ::
- ↳ Асуулт Самбар - Оюутан сурагч
- ↳ Их, Дээд Сургуулиуд, & Ерөнхий Боловсролын Сургуулиуд
- ↳ АНУ, Канадад Суралцагч Оюутнууд
- ↳ Европын Орнуудад Суралцагч Оюутнууд
- ↳ Хятадaд Суралцагч Оюутнууд
- ↳ Asia, Australia, Africa -д суралцагч Оюутнууд
- Asuult Sambar XM24
- ↳ ::: Асуулт Самбар XM24 ::: ::: ASUULT.net :::